Terapia
Es una parte de la medicina que se encarga de los tratamientos contra las
enfermedades y de su forma de aplicación al determinarse la causa.
A continuación detallaremos algunos tipos de terapia que pueden ayudarte a
sentirte mejor.
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MUSICOTERAPIA
La musicoterapia promueve la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento, la expresión, la organización y otros objetivos relevantes, para así satisfacer las necesidades físicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas, a través de la música.
La musicoterapia tiene como fin desarrollar potenciales o restituir las funciones de la persona de manera tal que ésta pueda lograr una mejor integración y consiguientemente una mejor calidad de vida a través de la prevención, rehabilitación y tratamiento.
La musicoterapia promueve la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento, la expresión, la organización y otros objetivos relevantes, para así satisfacer las necesidades físicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas, a través de la música.
La musicoterapia tiene como fin desarrollar potenciales o restituir las funciones de la persona de manera tal que ésta pueda lograr una mejor integración y consiguientemente una mejor calidad de vida a través de la prevención, rehabilitación y tratamiento.
Actualmente se ha extendido alrededor del mundo, la musicoterapia se
desarrolla tanto grupos como individualmente. Las metodologías de trabajo
varían de acuerdo a la población y a las escuelas.
TERAPIA CON ESENCIAS FLORALES DEL MEDITERRANEO
Las esencias florales en general, constituyen la más
significativa herramienta terapéutica disponible hoy en día, para armonizar y
sanar los grandes conflictos emocionales, mentales o espirituales, que están en
el origen de la gran mayoría de las enfermedades.
En la práctica estas esencias florales se ingieren como
gotas a nivel sublingual, que de manera similar a la homeopatía ingresan
directamente desde allí hacia los cuerpos sutiles o campos bioenergéticas del
ser humano, armonizándolos y reequilibrándolos. Las esencias florales
específicas que apuntan, cada una, a aliviar diversos problemas emocionales
como por ejemplo el miedo, la tristeza, la culpa, la ansiedad, la depresión, la
baja autoestima, y muchos otros.
Para un gran sector de personas que comprensiblemente
no tienen conocimiento de lo que significa la terapia con las esencias
florales, lo primero que tenemos que aclarar es que éstas no son aromáticas
como muchos creen, ni hay que relacionarlas con los aceites esenciales de la
Aromaterapia, que es otra respetable disciplina de salud alternativa o
complementaria, pero que no obstante tiene sus propias y específicas
características en su funcionamiento. la confusión nace del empleo del término
"esencias" que se tiende a asociar con aromas, pero sin embargo en el
caso de estas esencias florales, de lo que hablamos es de un patrón esencial
vibracional, de una substancia energética inherente a la esencia o contraparte
sutil de una flor. Las Esencias Florales del Mediterráneo constituyen un set de
40 esencias distintas que conforman un sistema cerrado completo, cubren la
mayor parte de las necesidades en el alivio de las alteraciones emocionales más
frecuentes en el ser humano.
AROMATERAPIA
Debido al estilo de vida que las personas llevan actualmente, el cual tiende ser algo ajetreado o a veces complicado, se han ido creando nuevas terapias para guiar al ser humano a un estado de relajación para proporcionar un cuidado efectivo a salud tanto física como mental.
Esta Terapia implica el uso de aromas, lociones y perfumes que ayudan de forma terapéutica al ser humano, pues presta un auxilio positivo para sus usuarios.
La Aromaterapia se encuentra definida como la utilización terapéutica de los efectos producidos por los aromas, en el organismo.
Es conocida como medicina integrativa, pues integra
diferentes tipos de fragancia y aceites que son extraídos de diversas plantas,
algunas de las cuales pueden tener efectos curativos. Dicha práctica proviene
desde la antigüedad pero ha tenido su auge en los últimos años debido a las
grandes tensiones ocasionadas por el estilo de vida que se ve alrededor del
mundo.
Este tipo de terapia es aconsejable para personas de cualquier edad, pues todos sufren de cualquier clase de estrés, ya sea ocasionado por el estudio, el trabajo, relaciones personales, enfermedades y otros que repercuten en nuestra salud física causando dolores y tensiones que en algún punto pueden afectar el futuro de nuestra forma de vida.
El acceso a esta es realmente fácil y las formas de aplicarlo no tienden a ser complicadas como otras terapias, pues simplemente se deben mezclar las distintas esencias relajantes para que lleguen a las diversas partes del organismo, lo cual puede ser a través de aceites para masajes, a través de baños mezclados con dichos aceites, en forma de infusiones y muchas otras formas que pueden contribuir a la relajación.
Se conoce que el movimiento multidimensional del caballo es una terapia alternativa terapéutica eficaz para distintas problemas físicos y mentales para personas de cualquier edad.
El trote del caballo estimula los músculos y articulaciones del jinete, estos movimientos de vaivén se parecen a los que nuestro cuerpo realiza al caminar, la diferencia es que no existe la pasividad del caminar, hay que reaccionar ante los diferentes estímulos que proporciona el movimiento del caballo, hay que adaptarse a los ritmos, a los 110 movimientos por minuto que, según dicen, realiza el caballo, provocando así una reacción además de muscular, sensorial. Además, según las necesidades de cada paciente, se realizan distintos ejercicios con ayuda del animal
Las pruebas han demostrado que la hipo terapia puede ser realmente efectiva con niños autistas, que muestran sus sentimientos al animal cuando no lo hacen hacia sus familiares más cercanos, con niños hiperactivos que consiguen llegar a estados de relajación, e incluso jóvenes en silla de ruedas han logrado caminar.
También se han conocido mejorías en pacientes con síndrome de Down, espina bífida, problemas de comportamiento o distintos trastornos.
El caballo produce efectos físicos beneficiosos en los niños, el calor corporal y su gran tamaño, transmiten protección, solidez al abrazarlo y tocarlo. Estimula la concentración y la motivación, colabora en el aumento de la autoestima, así como la capacidad de percibir estímulos.
Algunas de las enfermedades para las que se recomienda la
equino terapia o hipo terapia y en las que se está obteniendo muy buenos
resultados son:
RISOTERAPIA
TECNICAS UTILIZADAS EN
RISOTERAPIA
Chocolate para cuerpo y rostro
Ideal para cualquier tipo de piel “siempre y cuando esté sana”, la
Chocolaterapia se aplica en forma de mascarilla tanto en la cara como en el
cuerpo. “Los tratamientos faciales están más orientados a reducir el estrés,
rejuvenecer y reafirmar la piel”, dice Contreras. “Aplicada en el cuerpo tiene
además un efecto adelgazante y ayuda a reducir la celulitis”. Los resultados
son evidentes desde la primera sesión, “se nota una piel más oxigenada y
revitalizada”.
Debido al estilo de vida que las personas llevan actualmente, el cual tiende ser algo ajetreado o a veces complicado, se han ido creando nuevas terapias para guiar al ser humano a un estado de relajación para proporcionar un cuidado efectivo a salud tanto física como mental.
Esta Terapia implica el uso de aromas, lociones y perfumes que ayudan de forma terapéutica al ser humano, pues presta un auxilio positivo para sus usuarios.
La Aromaterapia se encuentra definida como la utilización terapéutica de los efectos producidos por los aromas, en el organismo.
Es conocida como medicina integrativa, pues integra
diferentes tipos de fragancia y aceites que son extraídos de diversas plantas,
algunas de las cuales pueden tener efectos curativos. Dicha práctica proviene
desde la antigüedad pero ha tenido su auge en los últimos años debido a las
grandes tensiones ocasionadas por el estilo de vida que se ve alrededor del
mundo.Este tipo de terapia es aconsejable para personas de cualquier edad, pues todos sufren de cualquier clase de estrés, ya sea ocasionado por el estudio, el trabajo, relaciones personales, enfermedades y otros que repercuten en nuestra salud física causando dolores y tensiones que en algún punto pueden afectar el futuro de nuestra forma de vida.
El acceso a esta es realmente fácil y las formas de aplicarlo no tienden a ser complicadas como otras terapias, pues simplemente se deben mezclar las distintas esencias relajantes para que lleguen a las diversas partes del organismo, lo cual puede ser a través de aceites para masajes, a través de baños mezclados con dichos aceites, en forma de infusiones y muchas otras formas que pueden contribuir a la relajación.
Es recomendable el uso de esta terapia ya sea
diariamente, o esporádicamente para ir notando los cambios en el organismo de
la persona, y de esta forma mejorar el nivel de vida previniendo las distintas
enfermedades que aquejan hoy en día.
Equino-terapia, Hipo-terapia o Terapia con CaballosSe conoce que el movimiento multidimensional del caballo es una terapia alternativa terapéutica eficaz para distintas problemas físicos y mentales para personas de cualquier edad.
El trote del caballo estimula los músculos y articulaciones del jinete, estos movimientos de vaivén se parecen a los que nuestro cuerpo realiza al caminar, la diferencia es que no existe la pasividad del caminar, hay que reaccionar ante los diferentes estímulos que proporciona el movimiento del caballo, hay que adaptarse a los ritmos, a los 110 movimientos por minuto que, según dicen, realiza el caballo, provocando así una reacción además de muscular, sensorial. Además, según las necesidades de cada paciente, se realizan distintos ejercicios con ayuda del animal
Las pruebas han demostrado que la hipo terapia puede ser realmente efectiva con niños autistas, que muestran sus sentimientos al animal cuando no lo hacen hacia sus familiares más cercanos, con niños hiperactivos que consiguen llegar a estados de relajación, e incluso jóvenes en silla de ruedas han logrado caminar.
También se han conocido mejorías en pacientes con síndrome de Down, espina bífida, problemas de comportamiento o distintos trastornos.
El caballo produce efectos físicos beneficiosos en los niños, el calor corporal y su gran tamaño, transmiten protección, solidez al abrazarlo y tocarlo. Estimula la concentración y la motivación, colabora en el aumento de la autoestima, así como la capacidad de percibir estímulos.
* Esclerosis múltiple.
* Autismo.
* Síndrome de Down.
* Espina bífida.
* Traumas cerebrales.
* Distrofia muscular.
* Problemas de
conducta.
* Enfermedades neurodegenerativas.
* Enfermedades
traumatológicas.
* Anorexia.
RISOTERAPIA
Hace más de 4000 años
en el antiguo imperio chino, existían templos donde las personas se reunían
para reír con la finalidad de equilibrar la salud. Asimismo, en la India
también se encuentran templos sagrados donde se puede practicar la risa.
Actualmente la terapia
de la risa se ha expandido a toda región del mundo, la risa pasó a ser motivo
de investigación debido a observaciones y resultados que se han obtenido de las
mismas en los que se refleja que aquellas personas que más ríen, enferman
menos. Incluso según algunos estudios, 1 minuto de risa equivaldría a 45
minutos de relajación. La risoterapia es justamente la terapia de la risa, esta
emplea la metodología de la dinámica de grupos para lograr, a través de una
sesión de juegos de risas, liberar los mecanismos bloqueados del saludable
hábito de reír.
La risa en general
beneficia el cuerpo y la mente, estimulando la secreción de diferentes
hormonas, en especial de endorfina, conocida como la droga de la felicidad.
* El reír
constantemente aumenta la autoestima ayudando a valorar fortalezas y superar
debilidades, lo cual beneficia a personas con depresión o trastornos de
ansiedad.
* El reír elimina
miedos y pensamientos negativos.
* Fortalece el sistema
inmunológico y reduce la incidencia de enfermedades cardiovasculares.
* Se utiliza la risa
con el fin de eliminar bloqueos emocionales, físicos, mentales, sexuales y como
proceso de crecimiento personal. Se crea un
espacio para estar con
uno mismo, vivir el presente, ya que cuando reímos es imposible pensar, nos
ayuda a vivir una vida positiva, intensa, sincera y total, como los hacen los
niños.
TECNICAS UTILIZADAS EN
RISOTERAPIA
* Práctica de
estiramientos
Es esencial realizar
ejercicios de relajación que permitan a través del movimiento, desbloquear el
cuerpo, relajarse y estirar pulmones, espalda y estómago para que puedan reír
mejor y fácilmente.
* Técnicas de risa
Se ponen en práctica
diferentes ejercicios o juegos interactivos con el fin de provocar risa
espontánea y alcanzar la mejor y efectiva de todas que es la carcajada.
* Liberar lo negativo
Tomar un globo y
comenzar a inflarlo, en cada soplido para inflarlo hay que dejar salir algo que
se desea que desaparezca en nuestra vida.
* Eliminar lo negativo
Luego de inflar el
globo, debe atarse el nudo del globo con cordones de zapatos puestos, mientras
tanto, colocar música y empezar a bailar arrastrando el globo. El objetivo
final es intentar reventar el globo antes de que se acabe la canción.
* Técnica de las
cosquillas
La risa proveniente de
las cosquillas es la forma de risa más primitiva, cuando una persona recibe
cosquillas, las terminaciones nerviosas de la piel reciben impulsos eléctricos
que luego envían al sistema nervioso central, desatando una reacción en la
región cerebral lo que hace que pocas personas puedan resistir a las
cosquillas.
Ideal para cualquier tipo de piel “siempre y cuando esté sana”, la
Chocolaterapia se aplica en forma de mascarilla tanto en la cara como en el
cuerpo. “Los tratamientos faciales están más orientados a reducir el estrés,
rejuvenecer y reafirmar la piel”, dice Contreras. “Aplicada en el cuerpo tiene
además un efecto adelgazante y ayuda a reducir la celulitis”. Los resultados
son evidentes desde la primera sesión, “se nota una piel más oxigenada y
revitalizada”.